生活飲用水衛(wèi)生安全

與群眾身體健康息息相關(guān)

5月13號(hào)至5月19日

是我國第十三個(gè)飲用水衛(wèi)生宣傳周

為增強(qiáng)全民飲用水衛(wèi)生安全意識(shí)

引導(dǎo)大家樹立科學(xué)的飲用水安全理念

和正確的飲用水安全行為

5月15日下午

市衛(wèi)生監(jiān)督所、華匯水務(wù)集團(tuán)

和濱江新區(qū)文興社區(qū)

聯(lián)合開展了

以“守護(hù)飲用水，健康伴你行”為主題的

生活飲用水宣傳周活動(dòng)

　　現(xiàn)場活動(dòng)豐富多彩。來自飲用水衛(wèi)生監(jiān)督員、水務(wù)集團(tuán)水質(zhì)檢測人員、社區(qū)工作人員組成的飲用水衛(wèi)生安全宣傳小隊(duì)，通過設(shè)置咨詢臺(tái)、擺放宣傳展板、發(fā)放宣傳折頁和宣傳紀(jì)念品等形式開展飲用水衛(wèi)生宣傳，為現(xiàn)場群眾講解、答疑與飲用水衛(wèi)生安全相關(guān)的知識(shí)信息，普及安全飲水、節(jié)約用水的重要性，并通過互動(dòng)問答形式宣講貫徹實(shí)施飲用水衛(wèi)生法律法規(guī)的相關(guān)內(nèi)容，解讀人民群眾密切關(guān)注的飲用水衛(wèi)生及涉水產(chǎn)品衛(wèi)生安全相關(guān)知識(shí)。進(jìn)一步引導(dǎo)公眾科學(xué)選擇飲用水和涉及飲用水衛(wèi)生安全產(chǎn)品，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。

　　通過宣傳，使市民了解生活飲用水衛(wèi)生知識(shí)和相關(guān)法律法規(guī)，推廣飲用水衛(wèi)生科普知識(shí)，努力將飲用水安全意識(shí)根植于市民心中，將飲用水衛(wèi)生保障融入到人民群眾生活中，收到良好成效。
　　下一步，水務(wù)集團(tuán)將繼續(xù)開展系列宣傳活動(dòng)，持續(xù)增強(qiáng)人民群眾飲用水衛(wèi)生安全意識(shí)，共同營造我市安全、衛(wèi)生、健康、科學(xué)的飲用水氛圍，切實(shí)守護(hù)好人民群眾“舌尖上的安全”。

你了解多少

# 今天我們就來盤點(diǎn)常見的飲用水誤區(qū) #

1

誤區(qū)1：飲水只是為了解渴？
　　飲水不僅是為了解渴，正確地飲水對(duì)健康非常重要。水是構(gòu)成人體的重要組成部分，它可以參與生命運(yùn)動(dòng)、排除有害毒素、幫助新陳代謝、維持有氧呼吸等。我們的身體幾乎隨時(shí)隨地都在散發(fā)水分，為了保證健康，一般成年人每日補(bǔ)充水分2 L～2.5 L。
誤區(qū)2：等到口渴時(shí)再飲水？
　　口渴是身體最明顯可感的缺水信號(hào)，卻并不是人體慢性脫水的最早癥狀，感到口渴的時(shí)候，身體已經(jīng)開始缺水了，所以建議不要感到口渴時(shí)再飲水。
誤區(qū)3：飲料可以代替飲水？
　　飲料≠飲水！碳酸飲料等可以作為飲水的補(bǔ)充，但不能代替日常人體補(bǔ)充水分。生活飲水中含有人體所需的有益物質(zhì)，所以補(bǔ)水最佳，還是首選衛(wèi)生安全的飲水。
誤區(qū)4：飲水量有固定標(biāo)準(zhǔn)？
　　假設(shè)飲水杯是200ML～250ML的容量，一般情況下成年人每日飲水約七至八杯。實(shí)際日常生活中每個(gè)人需要喝多少水，需根據(jù)自身活動(dòng)量、健康狀況、天氣以及環(huán)境等因素而有所改變。
　　自身活動(dòng)量：運(yùn)動(dòng)易出汗，消耗的水分較多，全程應(yīng)實(shí)時(shí)補(bǔ)水，少量多次。飲水不僅可以補(bǔ)充流失的水分，還可以保證運(yùn)動(dòng)質(zhì)量，延緩疲勞的產(chǎn)生。
　　健康狀況：存在感冒、嘔吐腹瀉等情況的人應(yīng)適當(dāng)增加飲水，但患有浮腫病、心臟功能衰竭等都不能攝入水過多，應(yīng)遵照醫(yī)囑攝入適量的水。
　　天氣：夏天天氣炎熱，冬天氣候干燥，都可以適當(dāng)增加飲水量。夏天每日補(bǔ)充水分在3 L左右，才能滿足人體需要。
　　環(huán)境：在高溫環(huán)境下勞動(dòng)的，需要及時(shí)適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充水分和鹽分，以保持或重新建立機(jī)體的水鹽代謝平衡。
誤區(qū)5：飲水須遵照時(shí)刻表？
　　沒有什么固定時(shí)間必須達(dá)到多少飲水量的嚴(yán)格要求，最重要的是養(yǎng)成良好科學(xué)的飲水習(xí)慣：均衡飲水，少量多次，及時(shí)飲用。
誤區(qū)6：飲水須安裝凈水器？
　　凈水器并非必選項(xiàng)。選擇凈水器，也不是價(jià)格越貴越好。購買時(shí)應(yīng)結(jié)合個(gè)人需求，要選持有涉水產(chǎn)品衛(wèi)生許可批件的凈水器。
　　使用技能：應(yīng)按照使用說明書正確使用凈水器。凈水器不是保險(xiǎn)器，應(yīng)及時(shí)更換和維護(hù)水質(zhì)處理材料，一些水質(zhì)處理器設(shè)置有反沖洗功能，應(yīng)按照廠家的說明安全操作。但是即使進(jìn)行反沖洗，隨著流量的增加，也存在材料老化的問題，可以根據(jù)產(chǎn)品說明書，結(jié)合家庭用水量和產(chǎn)品衛(wèi)生許可批件上注明的額定凈水量來決定材料更換周期。