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【四  版】

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第一場(chǎng)春雨

 

我喜歡嚴(yán)冬的寒冷，喜歡夏天的炎熱，喜歡秋天的涼爽，但我更喜歡春天的溫柔，喜歡春天綿綿的細(xì)雨。春雨來(lái)時(shí)，我信步走上了小路，呼吸新鮮的空氣，接觸春的氣息，心情格外舒暢。小雨，細(xì)如針尖，輕似牛毛，如煙似霧，無(wú)聲無(wú)息地下著，不住地滴在我的臉上、身上。樹枝上的嫩芽微微地探出了可愛的小腦袋，靜靜地望著我微笑。小雨調(diào)皮地落在它們身上。哈，好一件珠紗衣！風(fēng)娃娃也是那么頑皮，

不住地吹著雨絲到處奔走，落在樹上，落在小草上，落在我的臉上。

我無(wú)意地抬起頭，遙遙望見一片新綠。那是樹，那是草，那是春天的使者。我不由得快步走到那兒。咦，小草呢？我奇怪了，它們?yōu)楹尾灰娏耍孔屑?xì)看看后，笑意不覺浮上了我的嘴角。小草太小了，遠(yuǎn)望是一片淺綠，走近了卻又看不分明。我深深地吸了一口氣，不由得陶醉了。這奇異的景色多么迷人呀！一仰頭，看見了云層邊緣一層光圈，那是太陽(yáng)的光芒。噢，這景色多么奇異，多么美妙！

雨，靜靜地下著。這場(chǎng)春雨驅(qū)走了寒冬殘留的痕跡，使春天更美，使人們更愛春天。瞧！樹木發(fā)出嫩綠的芽?jī)�，小草也鉆出了地面，連樓房也似乎挺直了腰板，真是萬(wàn)象更新��！在春天，在降下第一場(chǎng)春雨時(shí)，我們不需要為不快的事發(fā)生而擔(dān)心，因?yàn)樵诘谝粓?chǎng)春雨到來(lái)時(shí)，人的心靈已經(jīng)洗滌了。不是嗎？第一場(chǎng)春雨代表著一個(gè)新的開始。

一年四季中，有各種各樣的雨。但是，我唯獨(dú)喜愛那春天里第一場(chǎng)情意綿綿的細(xì)雨。

 

清明隨記

 

記憶中的清明節(jié)，似乎都是陰天，煙雨蒙蒙總有一種亦真亦幻的迷茫，太陽(yáng)懶洋洋的，在毛毛細(xì)雨中搖搖擺擺，時(shí)隱時(shí)現(xiàn)，好像也有感情似的，凝重中滿是悲傷。

這一天里，世界萬(wàn)物都沉默著，被雨水打濕的衣衫，被雨水淋濕的花草樹木，被雨水滲透了的松軟泥土，那是大自然對(duì)逝者們的哀悼嗎？只覺眼前這幅情景催人淚下，但欲哭卻無(wú)淚。

帶些酒食果品紙錢等物品來(lái)到墓地，墓地里三五成群聚集了好多人，每個(gè)人的目光里滿是真誠(chéng)和懷念，無(wú)法形容那百感交集的心情，那一幅幅動(dòng)人而凄清的畫卷。

看到人們頂著細(xì)雨，對(duì)自己深愛著的親人輕輕地訴說(shuō)心聲，那聲音雖不響亮，但我相信，那串串思念之情將伴著清風(fēng)穿過云層，穿透天際，送給每一位逝去的亡靈，雨水滴到頭頂順著額角滑落到臉頰，攜著滾燙滾燙的淚，墜于塵土，永存于世間。

每個(gè)人生前都譜寫了一部動(dòng)人的傳奇，或長(zhǎng)或短，或喜或憂，都是生命最偉大的見證，就如命運(yùn)為你留在世間的一張粉紅色溫馨信箋，看過她的人都將認(rèn)識(shí)你，并永遠(yuǎn)珍藏于心間，任歲月侵蝕永不褪色！

 

跋  涉

有許多灑滿陽(yáng)光的路，在遠(yuǎn)方召喚。

　　春天，我們滿懷希望去跋涉。也許，和風(fēng)在等待我們，細(xì)雨也在等待我們，可義無(wú)返顧的跋涉是我們的選擇。我們卸掉一切顧慮和困難，勇敢地向前跋涉。一旦走過了泥濘，失落就會(huì)隨之而去；一旦跨過了坎坷，人生就會(huì)幸福起來(lái)。

　　寂寥容易在苦惱里滋生，是一些傷感也很柔情的音符。但是，只要內(nèi)心充滿春意，傷感和寒意便會(huì)怯怯退去。

　　春天，我們滿懷信心去跋涉。也許，天性使我們獲得孤獨(dú)和智慧，生存使我們獲得怯懦和堅(jiān)韌，堅(jiān)忍不拔的跋涉是我們的選擇。我們?cè)诖禾炖锓棚w理想，任何一塊土地上，都孕育著期待、生長(zhǎng)著希望。
　　大地上留下了我們執(zhí)著的腳�。�

汗水里綻放著我們拼搏的微笑。

走進(jìn)春天，傾聽春天的歌聲，走自己的路。春光和千山萬(wàn)水都在我們的前面，灑滿陽(yáng)光的路就在我們腳下。

我們?cè)诖汗饫锎螯c(diǎn)行裝，去跋涉人生的春天和夢(mèng)想。

 

又見清明

 

“清明時(shí)節(jié)雨紛紛，路上行人欲斷魂”，又是一個(gè)花紅柳綠，鶯歌燕舞，細(xì)雨纏綿的清明。暖暖的春意和淡淡的惆悵在心中緩緩升起，這好象是每年都要經(jīng)歷的清明情結(jié)。
    在中國(guó)民俗中，清明是踏青的時(shí)機(jī)，也是掃墓的日子。追憶逝者的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，讓思念化作裊裊青煙，隨風(fēng)而去。踏青時(shí)，漫山遍野的盎然春意盡收眼底，回到家，褲腳還殘留著泥土的芬芳。于是，帶著懷念和欣賞，禁不住慨嘆這樣的人生輪回：一個(gè)擁抱春天，滿眼生機(jī)；一個(gè)隔世惆悵，緬懷亡靈。同一個(gè)日子，卻是兩樣的心情，由不得使人感時(shí)傷懷。

人總會(huì)遇到生老病死的事兒，這是自然規(guī)律，可每當(dāng)熟悉的人離世而去時(shí)，我還是感到人生無(wú)常，心情多少有些晦暗。為了擺脫愁緒，我會(huì)獨(dú)自默默欣賞落日的輝煌，那一刻，心靈頓時(shí)平靜。
    我們都是人生過客，喜怒哀樂皆成人生樂章。重要的是人生的體驗(yàn)，生與死不過是人生的一種輪回。你以為那落日的夕陽(yáng)意味著什么？在我眼里，它在地球的另一邊，正是一輪初升的太陽(yáng)！

春天的柳絮

 

 

這幾天，柳絮開始飄了，像楊花一樣，毛絨絨的，在空中飄，春天是它們的季節(jié)。 走在路上，柳絮如草的顏色，但比草溫柔，它落在我們身上一點(diǎn)感覺都沒有，它將自己的飄逸附上春天的舞姿，它的舞，是以風(fēng)為旋律的回旋舞，把我們的思緒，一圈一圈纏在了一起。                   

春天的綠，漸漸深下去，有了楊花，又很均勻的淡了。窗外的樹，我們看不見是否有柳絮停留在樹梢，只知道顏色依然那樣柔和，像陽(yáng)光的綢緞，自天空瀉下，僅僅摻了幾絲綠意而已。                                                                                    柳絮，往往給了浪漫的人很美妙的靈感，用它們寫出的文字，寫出的詩(shī)，它們卻看不出這是在描述自己。        

日記本放在窗前，幾絲柳絮，隨風(fēng)而來(lái)，落在淺綠色花紋的日記本上。我發(fā)現(xiàn)時(shí)，它還沒有離開，柔柔地站在上面，這是很不錯(cuò)的背景，卻不是它一個(gè)很好的家。我輕輕合上日記本，本想將它淡綠色的一小縷春天就這樣留在我的日記本中，想了想又翻開剛才的那一頁(yè)，捧著它來(lái)到一片很寬廣的土地，輕輕吹，它便飄走了，我想，它是屬于風(fēng)的，屬于這個(gè)春天。        遠(yuǎn)處的鐘聲，古銅色羽毛的翅膀，它在我慨嘆時(shí)光時(shí)顯現(xiàn)，又在我還來(lái)不及沉思時(shí)以迅雷之速閃去了，我感覺它在逃，他路過柳絮時(shí)足以讓它附近的柳絮打幾個(gè)轉(zhuǎn)兒。于是，本來(lái)就迷茫于方向的那些輕飄飄的東西，再一次落地后便更深地遺忘了從哪邊來(lái)，要去往何方了。          

每一年都有柳絮在飄，真正漫天紛飛時(shí)就不是那么飄逸了，有些沉重，像是一個(gè)即將離開的蒼老 的春天還有什么話沒有說(shuō)完，地上也結(jié)滿柳絮的球，夾雜著灰塵、浮土，綠色中透著幾絲灰意，大街兩旁變成了遠(yuǎn)看中的綠色，近看是讓人為那個(gè)年輕的春天而感到惋惜與留念的一種交織一起的色彩，說(shuō)不清。     

春天如果沒有細(xì)雨和風(fēng)，就完全是一個(gè)沉默的季節(jié)，他沒有聲音去為大地唱一首離歌，或說(shuō)一句道別的話語(yǔ)，它走了，也無(wú)人發(fā)現(xiàn)。而此時(shí)的春天，正年輕，我喜歡一個(gè)人坐在高高的地方，迎面吹來(lái)的風(fēng)，夾雜著涼意，想起來(lái)了就過來(lái)看看我，陽(yáng)光坐在身旁，金色的正午的陽(yáng)光，就像這個(gè)春天以及春天的柳絮、風(fēng)一般，深深刻在我童年的一個(gè)早春的中午。疾馳而過的鐘聲，不會(huì)磨滅它……

 

 

世界水日話飲水：關(guān)于喝水你懂多少？

 

3月22日是一年一度的世界水日。在我們的日常生活中，水實(shí)在是太普通太常見了，但或許正因如此，大多數(shù)人并不了解每天應(yīng)該怎樣喝水，喝什么水，什么時(shí)候喝水……而這直接影響到我們的健康。本人搜集了一些關(guān)于飲水的知識(shí)介紹給大家。

空腹喝水最有效果

自來(lái)水、礦泉水、桶裝水、純凈水……近年來(lái)，關(guān)于該喝哪種水的問題一直有著不同的說(shuō)法。有的人說(shuō)礦泉水對(duì)人體最好，里面含有的礦物質(zhì)有益健康；有人說(shuō)，有的礦泉水里面含有的氟過高對(duì)人體有害；還有的人說(shuō)，喝堿性水能增強(qiáng)人體抗病能力。

不過，不管市場(chǎng)上的水多么五花八門，“多喝白開水”是眾多食品營(yíng)養(yǎng)學(xué)者專家肯定的建議。白開水就是燒開后的自來(lái)水，煮沸三分鐘后的自來(lái)水是最好的水，煮沸的時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)導(dǎo)致水里的亞硝酸鹽成分增多。而桶裝水、純凈水大都是取自于自來(lái)水或井水，再經(jīng)過一些精細(xì)處理而得的。

喝水也是有講究的。當(dāng)你感覺口渴的時(shí)候再喝水，其實(shí)已經(jīng)晚了。有研究結(jié)果表明，每天最好喝下2000－2500毫升即8杯水。此外，喝水與吃飯一樣，提倡“多次少飲”。喝水太快太急會(huì)把很多空氣一起吞咽下去，易引起打嗝或腹脹，平時(shí)最好在面前放杯水，時(shí)不時(shí)喝上一口，先將水含在口中，再緩緩喝下，讓身體慢慢消化。

早晨起來(lái)，要喝適量的水，可補(bǔ)償夜間失去的水分。上午10點(diǎn)和下午3點(diǎn)左右飲水，可有效補(bǔ)充汗水、尿液等排泄流失的水分，體內(nèi)囤積的廢物也可順利排出。而晚上8點(diǎn)左右飲水也是比較適宜的，因睡眠時(shí)血液濃度增高，飲水可沖淡血液，加速血液循環(huán)。

另外，最有效的飲水方法是在空腹時(shí)飲用，這樣水會(huì)直接在消化管道中流通，被身體吸收；吃飽后才飲水，對(duì)身體健康所起的作用比不上空腹飲水。 8種水最好不要喝

除了要正確喝水外，還要注意有幾種水最好不要喝。

1、千滾水2、重新煮開的水。3、生水4、不開的水 5、空氣中久置的水    6、隔夜水    7、老化水 8、蒸鍋水

喝溫水其實(shí)更解渴

天氣一熱，不少人就喜歡喝冰水。不過，專家指出，喝下大量冰水，容易引起消化系統(tǒng)疾病，而且，因?yàn)楸�水的分子變大，這些分子結(jié)合在一起后，大分子就不容易被身體吸收，就不能解決補(bǔ)充水分的問題。

喝水最好是喝20℃的溫水，溫水對(duì)身體比較不刺激，身體不需額外反應(yīng)就能完成較佳的生物回饋反應(yīng)給口渴中樞，所以比較有助于身體吸收利用，也就比較解渴。

 

三月的雨水

 

三月的雨水，不是特別豐富，可是我就是喜歡這稀少的雨水。其實(shí)這不是物以稀為貴的原因，而是這稍帶嚴(yán)寒的春雨，對(duì)我來(lái)說(shuō)，卻又著特別的魅力。所謂萬(wàn)物總是相生相克，有了雨水，世界就更加豐富多彩。

“好雨知時(shí)見，當(dāng)春乃發(fā)生。隨風(fēng)潛入夜，萬(wàn)物潤(rùn)無(wú)聲。”這首詩(shī)歌極其生動(dòng)地描述了雨水的重要性，有了雨水，萬(wàn)物才有了靈性，如果這個(gè)世界僅僅是有陽(yáng)光，那么有多少生命會(huì)從地球上消失，所以雨水的到來(lái)，才具有價(jià)值，才具有魅力。

同樣，人在這個(gè)世界，也是具有兩面性的。生活看來(lái)好像很簡(jiǎn)單，可是，人內(nèi)心的復(fù)雜性是無(wú)人能揣度的，當(dāng)春風(fēng)吹過后，殘留下來(lái)的氣息，被埋入了人的心靈深處，陽(yáng)光照過后的剩余氣息，也有些被磨滅了，雨水，就寓意著成年人承擔(dān)的責(zé)任，此刻，人也就慢慢體現(xiàn)了自己的價(jià)值與魅力。

三月，幾多美麗幾多憂愁，三月，幾多夢(mèng)想幾多心傷，三月，幾多開心幾多舒暢。在這有著太多憧憬的歲月里，一切都得從頭開始。

三月，是如此地催人上進(jìn)，那么，還猶豫什么呢？全身心投入吧！